L’indoor cycling, également connu sous le nom de speed cycling ou de spinning, est devenu l’une des séances d’entraînement cardio les plus populaires et les plus efficaces. Cette forme de cyclisme en salle offre une séance d’entraînement intense qui améliore non seulement l’endurance, mais renforce également les muscles et augmente la consommation de calories. Avec des vélos d’intérieur spéciaux et des instructeurs motivants, les salles de sport et les cours virtuels offrent une expérience d’entraînement dynamique qui s’adresse aux personnes de tous niveaux de condition physique.