Indoor Cycling, auch bekannt als Speed Cycling oder Spinning, hat sich zu einem der beliebtesten und effektivsten Cardio-Workouts entwickelt. Diese Form des Indoor-Radfahrens bietet eine intensive Trainingseinheit, die nicht nur die Ausdauer verbessert, sondern auch die Muskulatur stärkt und den Kalorienverbrauch erhöht. Mit speziellen Indoor-Cycling-Bikes und motivierenden Instruktoren bieten Fitnessstudios und virtuelle Kurse ein dynamisches Trainingserlebnis, das Menschen jeden Fitnesslevels anspricht.